2026-07-16T05:33:42+00:00https://fruncterapie.cz/Čestmír Hořavahttps://fruncterapie.cz/author/cestmir-horava/

Rozhodujete se pro rezidenční léčbu závislostí? Zjistěte, kdy se vyplatí, co hradí zdravotní pojišťovna a jaké jsou náklady. Porovnání s ambulantní péčí a tipy pro výběr.

2026-07-16T05:33:42+00:002026-07-16T05:33:42+00:00PsychoterapieČestmír Hořavahttps://fruncterapie.cz/author/cestmir-horava/

Jak podpořit dospělého s PAS na cestě k nezávislosti? Článek rozebírá strategii budování autonomie, roli rodičů a praktické nástroje pro samostatný život.

2026-07-15T05:42:16+00:002026-07-15T05:42:16+00:00PsychoterapieČestmír Hořavahttps://fruncterapie.cz/author/cestmir-horava/

Zkoumáme výhody a omezení psychoterapie přes mobil. Kdy je tato forma účinná, kolik stojí a jaké technologické pasti byste měli při výběru online terapeuta v ČR obejit.

2026-07-14T05:32:52+00:002026-07-14T05:32:52+00:00Psychologie a duševní zdravíČestmír Hořavahttps://fruncterapie.cz/author/cestmir-horava/

Párová terapie pomáhá párom překonat komunikační bariéry a obnovit důvěru. Zjistěte, jak fungují metody EFT a Gottmana, kolik stojí sezení v ČR a jak vybrat vhodného terapeuta pro váš vztah.

2026-07-13T05:33:36+00:002026-07-13T05:33:36+00:00PsychoterapieČestmír Hořavahttps://fruncterapie.cz/author/cestmir-horava/

Poradíme vám, jak často chodit na psychoterapii. Porovnáváme týdenní, dvoutýdenní a měsíční frekvenci sezení z hlediska účinnosti, ceny a fází léčby v české praxi.

2026-07-12T05:33:38+00:002026-07-12T05:33:38+00:00PsychoterapieČestmír Hořavahttps://fruncterapie.cz/author/cestmir-horava/

Porovnáváme skupinovou a individuální terapii pro PTSD. Zjistěte, kdy začít s kterou formou, jaké jsou jejich výhody a rizika a proč kombinovaný přístup často přináší nejlepší výsledky při léčbě traumatu.

2026-07-11T05:38:39+00:002026-07-11T05:38:39+00:00PsychoterapieČestmír Hořavahttps://fruncterapie.cz/author/cestmir-horava/

Naučte se efektivně vyjednávat splátky za soukromou psychoterapii. Konkrétní tipy, vzory komunikace a alternativy, když rozpočet nestačí.

2026-07-10T05:35:07+00:002026-07-10T05:35:07+00:00PsychoterapieČestmír Hořavahttps://fruncterapie.cz/author/cestmir-horava/

Rozhovor o bezpečí je klíč pro úspěšnou terapii. Naučte se, jak stanovit dohody, zachovat důvěrnost a zvýšit důvěru o 37 %. Praktický průvodce pro klienty i terapeuty.

2026-07-09T05:36:59+00:002026-07-09T05:36:59+00:00PsychoterapieČestmír Hořavahttps://fruncterapie.cz/author/cestmir-horava/

Zjistěte, jak propojení online terapie s self-help programy zvyšuje úspěšnost léčby o 37 %. Praktický průvodce hybridními modely, technologickými nástroji a tipy, jak začít bez přetížení.

2026-07-08T05:40:08+00:002026-07-08T05:40:08+00:00Psychologie a duševní zdravíČestmír Hořavahttps://fruncterapie.cz/author/cestmir-horava/

Logoterapie Viktora Frankla pomáhá najít smysl života i v utrpení. Přečtěte si o vůli ke smyslu, existenciálním vakuu a praktických technikách, které změní váš pohled na krizi.

2026-07-07T05:33:33+00:002026-07-07T05:33:33+00:00PsychoterapieČestmír Hořavahttps://fruncterapie.cz/author/cestmir-horava/

Narrativní expozice (NET) je krátkodobá terapie pro komplexní trauma a PTSD. Pomocí životní osy a vyprávění příběhu pomáhá lidem zpracovat minulé bolesti a najít smysl.

2026-07-06T05:38:30+00:002026-07-06T05:38:30+00:00PsychoterapieČestmír Hořavahttps://fruncterapie.cz/author/cestmir-horava/

Co je duševní zdraví a proč je pro váš život klíčové? Přečtěte si praktický průvodce, jak rozpoznat signály vaší mysli, zbavit se mýtů a implementovat jednoduché strategie pro dlouhodobou psychickou pohodu.

2026-07-05T05:39:09+00:002026-07-05T05:39:09+00:00Psychologie a duševní zdravíČestmír Hořavahttps://fruncterapie.cz/author/cestmir-horava/

Terapeutické hranice jsou klíčové pro léčbu hraniční poruchy osobnosti. Ochrání klienta před retraumatizací a terapeuta před vyhořením. Přečtěte si, jak fungují v praxi.

2026-07-04T05:35:37+00:002026-07-04T05:35:37+00:00PsychoterapieČestmír Hořavahttps://fruncterapie.cz/author/cestmir-horava/

Stimming u autistů není neposlušnost, ale nutný regulační nástroj. Články vysvětluje, proč moderní terapie stimming nepotlačují, ale hledají bezpečné alternativy, a přináší praktické rady pro rodiče a pedagogy.

2026-07-03T05:52:21+00:002026-07-03T05:52:21+00:00Psychologie a duševní zdravíČestmír Hořavahttps://fruncterapie.cz/author/cestmir-horava/

Naučte se zvládat flashbacks pomocí osvědčených KBT technik a všímavosti. Praktické návody pro ukotvení v přítomnosti a práci s traumatem doma i s odborníkem.

2026-07-02T05:35:23+00:002026-07-02T05:35:23+00:00PsychoterapieČestmír Hořavahttps://fruncterapie.cz/author/cestmir-horava/

Jak terapia a mediacie pomáhají řešit návštěvní režim po rozvodu. Poradíme, kdy vyhledat pomoc, jak funguje střídavá péče a co čekat od terapeutických sezení pro rodiče i děti.

2026-07-01T05:35:11+00:002026-07-01T05:35:11+00:00Vztahy a terapieČestmír Hořavahttps://fruncterapie.cz/author/cestmir-horava/

Nevíte, zda vztah zachránit, nebo opustit? Discernment counseling je metoda pro páry na rozcestí. Naučte se rozpoznat znamení konce a učinit jasné rozhodnutí bez lítosti.

2026-06-30T05:35:06+00:002026-06-30T05:35:06+00:00Vztahy a terapieČestmír Hořavahttps://fruncterapie.cz/author/cestmir-horava/

Jak přežít krizi v partnerském vztahu po narození dítěte? Specializovaná párová terapie pomáhá obnovit komunikaci a intimitu. Zjistěte, jaké metody fungují, kolik stojí a kde najít ověřeného terapeuta v ČR.

2026-06-29T05:30:02+00:002026-06-29T05:30:02+00:00Vztahy a terapieČestmír Hořavahttps://fruncterapie.cz/author/cestmir-horava/

Ortorexie je posedlost zdravou výživou, která ničí život. Přečtěte si o příznacích, rozdílech oproti anorexii a efektivní terapii.

2026-06-28T05:37:25+00:002026-06-28T05:37:25+00:00Psychologie a duševní zdravíČestmír Hořavahttps://fruncterapie.cz/author/cestmir-horava/

Naučte se rozpoznat varovné signály duševních obtíží u dětí. Poradíme, kdy vyhledat psychoterapii, jak postupovat v českém systému a kde najít pomoc.

2026-06-27T05:39:10+00:002026-06-27T05:39:10+00:00Psychologie a duševní zdravíČestmír Hořavahttps://fruncterapie.cz/author/cestmir-horava/

Rodiče a pedagogové často nevědí, jak reagovat na sebepoškozování teenagerů. Tento článek vysvětluje, co je NSSI, jaké jsou příznaky a jaké psychoterapeutické metody, jako je DBT a CBT, skutečně fungují v českém kontextu.

2026-06-26T05:36:26+00:002026-06-26T05:36:26+00:00PsychoterapieČestmír Hořavahttps://fruncterapie.cz/author/cestmir-horava/

Naučte se, co musí obsahovat smlouva o psychoterapii v ČR. Porozumíte důvěrnosti, cenám, rušení termínů a právům klienta. Vyhněte se pastem při výběru terapeuta.

2026-06-25T05:31:33+00:002026-06-25T05:31:33+00:00PsychoterapieČestmír Hořavahttps://fruncterapie.cz/author/cestmir-horava/

Strukturovaný protokol KBT pro panickou poruchu je osvědčená metoda s 80% úspěšností. Zjistěte, jak funguje 12týdenní program z Olomouce, co zahrnuje expozice a proč je často lepší než léky.

2026-06-24T05:35:54+00:002026-06-24T05:35:54+00:00PsychoterapieČestmír Hořavahttps://fruncterapie.cz/author/cestmir-horava/

Naučte se ověřit kvalifikaci terapeuta pomocí adresářů ČAP a ČPtS. Porozumějte rozdílům mezi organizacemi, akreditovanými výcviky a bezpečným postupu při výběru odborníka.

2026-06-22T05:39:22+00:002026-06-22T05:39:22+00:00PsychoterapieČestmír Hořavahttps://fruncterapie.cz/author/cestmir-horava/

Peer podpora spojuje lidi se zkušeností s duševním onemocněním. Zjistěte, jak funguje role peer konzultanta v ČR, jaké jsou její benefity a kde najít pomoc.

2026-06-21T05:36:56+00:002026-06-21T05:36:56+00:00Psychologie a duševní zdravíČestmír Hořavahttps://fruncterapie.cz/author/cestmir-horava/

Přehled daňových a účetních pravidel pro psychoterapii v ČR. Zjistěte, kdy uplatnit náklady, jak funguje příspěvek 4 000 Kč a daňový bonus na zdraví.

2026-06-20T05:37:19+00:002026-06-20T05:37:19+00:00Psychologie a psychoterapieČestmír Hořavahttps://fruncterapie.cz/author/cestmir-horava/

Nepomáhá vám psychoterapie ani léky? Odolná deprese postihuje 30 % pacientů. Zjistěte, jaké pokročilé metody jako TMS, CBD a změna životního stylu mohou přinést úlevu, když standardní léčba selže.

2026-06-19T05:36:20+00:002026-06-19T05:36:20+00:00Psychologie a duševní zdravíČestmír Hořavahttps://fruncterapie.cz/author/cestmir-horava/

Zjistěte, jak psychoterapie pomáhá nejen při léčbě poruch, ale i zdravým lidem k osobnímu růstu, lepším vztahům a sebepoznání. Poradíme, jak vybrat terapeuta.

2026-06-18T05:35:05+00:002026-06-18T05:35:05+00:00PsychoterapieČestmír Hořavahttps://fruncterapie.cz/author/cestmir-horava/

Přehled indikací pro hospitalizaci při hraniční poruše osobnosti (BPD). Kdy je pobyt v nemocnici nezbytný, jaká jsou rizika dlouhodobé hospitalizace a jaké alternativy existují.

2026-06-17T05:31:37+00:002026-06-17T05:31:37+00:00PsychoterapieČestmír Hořavahttps://fruncterapie.cz/author/cestmir-horava/

Naučte se efektivně komunikovat s psychoterapeutem pomocí praktických tipů. Od přípravy na sezení až po já-výroky a důvěrnost. Získejte maximum z každého setkání.

2026-06-16T05:33:15+00:002026-06-16T05:33:15+00:00PsychoterapieČestmír Hořavahttps://fruncterapie.cz/author/cestmir-horava/

Digitální závislost je oficiálně uznána jako porucha. Dozvíte se, jak funguje terapie, kolik stojí v ČR, zda pomáhá online léčba a jak vybrat správného specialistu pro návrat ke zdravému životu.

2026-06-15T05:37:45+00:002026-06-15T05:37:45+00:00PsychoterapieČestmír Hořavahttps://fruncterapie.cz/author/cestmir-horava/

Co znamená terapeutická neutralita a proč jsou hranice v psychoterapii klíčové pro vaše uzdravení? Dozvíte se, co terapeut může a nemůže dělat, jak se liší etika napříč směry a jak chránit svou bezpečnost během léčby.

2026-06-14T05:36:45+00:002026-06-14T05:36:45+00:00PsychoterapieČestmír Hořavahttps://fruncterapie.cz/author/cestmir-horava/

Zjistěte, jak senzorická integrační terapie pomáhá dětem s autismem zvládat smyslovou citlivost. Přečtěte si o principech, metodách a reálných benefitech tohoto osvědčeného přístupu.

2026-06-13T05:30:02+00:002026-06-13T05:30:02+00:00Psychologie a duševní zdravíČestmír Hořavahttps://fruncterapie.cz/author/cestmir-horava/

Jak se rozejít důstojně s pomocí terapeuta? Poradíme vám, proč je terapie při rozchodu účinná, kolik stojí a jak vybrat specialistu. Zpracujte bolest zdravě.

2026-06-12T05:35:57+00:002026-06-12T05:35:57+00:00Vztahy a terapieČestmír Hořavahttps://fruncterapie.cz/author/cestmir-horava/

Naučte se měřit pokrok v párové terapii pomocí osvědčených nástrojů jako DAS a RDAS. Objevte klíčové indikátory zlepšení vztahu, od komunikace po společné cíle.

2026-06-11T05:33:11+00:002026-06-11T05:33:11+00:00Vztahy a terapieČestmír Hořavahttps://fruncterapie.cz/author/cestmir-horava/

Riziko sebevraždy u poruch osobnosti je 6x vyšší. Naučte se rozpoznat varovné signály a vytvořit účinný krizový plán pro vás i vaše blízké.

2026-06-10T05:33:15+00:002026-06-10T05:33:15+00:00Psychologie a duševní zdravíČestmír Hořavahttps://fruncterapie.cz/author/cestmir-horava/

Psychoedukace v terapii není jen přednáška. Je to strukturovaný nástroj, který pomocí informací o nemoci a léčbě pomáhá pacientům chápat své příznaky, zlepšit dodržování léčby a aktivně měnit své chování pro lepší zvládání duševních potíží.

2026-06-09T05:34:46+00:002026-06-09T05:34:46+00:00PsychoterapieČestmír Hořavahttps://fruncterapie.cz/author/cestmir-horava/

Praktický průvodce pro osoby po pokusu o sebevraždu a jejich blízké. Popisujeme první dny hospitalizace, asertivní péči, tvorbu bezpečnostního plánu a dostupnou pomoc v ČR.

2026-06-08T05:36:22+00:002026-06-08T05:36:22+00:00Psychologie a duševní zdravíČestmír Hořavahttps://fruncterapie.cz/author/cestmir-horava/

Jak vybrat psychoterapeuta pro přehnanou autokritiku (PAS)? Poradíme, na co si dát pozor při výběru, které metody fungují a jak využít online platformy pro nalezení správného odborníka.

2026-06-07T05:31:47+00:002026-06-07T05:31:47+00:00PsychoterapieČestmír Hořavahttps://fruncterapie.cz/author/cestmir-horava/

Arteterapie pro děti využívá kreslení a tvoření k léčbě psychických potíží. Dozvíte se, jak funguje, kdo ji potřebuje a jak vybrat terapeuta.

2026-06-06T05:33:25+00:002026-06-06T05:33:25+00:00PsychoterapieČestmír Hořavahttps://fruncterapie.cz/author/cestmir-horava/

Kompletní průvodce online terapií v angličtině v ČR. Porovnání cen, tipy na ověření kvalifikace terapeuta a doporučení pro expaty hledající psychickou pomoc.

2026-06-05T05:31:23+00:002026-06-05T05:31:23+00:00Psychologie a duševní zdravíČestmír Hořavahttps://fruncterapie.cz/author/cestmir-horava/

Jak vybrat kvalitního terapeuta? Přečtěte si 15 klíčových znaků dobrého odborníka na duševní zdraví, včetně tipů na ověření kvalifikace a rozpoznání varovných signálů.

2026-06-04T05:33:06+00:002026-06-04T05:33:06+00:00PsychoterapieČestmír Hořavahttps://fruncterapie.cz/author/cestmir-horava/

Rozklíčujeme smluvní podmínky psychoterapie v ČR: storno poplatky, hrazení pojišťovnou a ověření kvalifikace terapeuta. Chraňte se před překvapeními.

2026-06-03T05:35:06+00:002026-06-03T05:35:06+00:00PsychoterapieČestmír Hořavahttps://fruncterapie.cz/author/cestmir-horava/

Zjistěte, proč trvá psychoterapeutické sezení 50 minut a ne hodinu. Článek vysvětluje historické pozadí, rozdíl u prvního sezení, ceny v ČR a jak často chodit na terapii.

2026-06-02T05:35:24+00:002026-06-02T05:35:24+00:00PsychoterapieČestmír Hořavahttps://fruncterapie.cz/author/cestmir-horava/

Efektivní léčba OCD pomocí KBT a expozice. Jak přerušit cyklus obsesí a kompulzí, co očekávat od terapie a kde najít odbornou pomoc v ČR.

2026-06-01T05:34:44+00:002026-06-01T05:34:44+00:00PsychoterapieČestmír Hořavahttps://fruncterapie.cz/author/cestmir-horava/

Kombinace stimulancií a psychoterapie je nejúčinnější léčba ADHD. Zjistěte, proč samostatné léky nestačí, jak funguje KBT pro ADHD a jaké jsou možnosti v ČR.

2026-05-31T05:35:28+00:002026-05-31T05:35:28+00:00Psychologie a duševní zdravíČestmír Hořavahttps://fruncterapie.cz/author/cestmir-horava/

Článek rozebírá citlivé postupy v psychoterapii při práci s dětskou hanbou a vinou. Zaměřuje se na metody jako Dyadická vývojová psychoterapie (DDP), KBT a terapeutickou hru. Poskytuje praktické rady pro rodiče a terapeuty.

2026-05-30T05:35:27+00:002026-05-30T05:35:27+00:00PsychoterapieČestmír Hořavahttps://fruncterapie.cz/author/cestmir-horava/

Perfekcionismus často vede k silné úzkosti a vyhoření. Kognitivně-behaviorální terapie (KBT) nabízí ověřené strategie, jak snížit tlak na výkon, změnit destruktivní myšlenkové vzorce a naučit se přijímat vlastní nedokonalost.

2026-05-29T05:35:13+00:002026-05-29T05:35:13+00:00PsychoterapieČestmír Hořavahttps://fruncterapie.cz/author/cestmir-horava/

Vyhýbání se spouštěčům traumatu je přirozená obrana, která se však může stát pastí. Dozvíte se, jak rozlišit zdravou ochranu od maladaptivního chování při PTSD a jaké terapie jako EMDR nebo CBT nabízejí reálnou cestu k uzdravení.

2026-05-28T05:31:58+00:002026-05-28T05:31:58+00:00PsychoterapieČestmír Hořavahttps://fruncterapie.cz/author/cestmir-horava/

Porovnání klasické a ericksonovské hypnózy: Jak pracují s nevědomím, kdy použít který přístup a jak vybrat terapeuta v ČR.

2026-05-27T05:58:00+00:002026-05-27T05:58:00+00:00PsychoterapieČestmír Hořavahttps://fruncterapie.cz/author/cestmir-horava/