https://fruncterapie.cz/Funkční psychoterapie zaměřená na praktické kroky, které fungují v každodenním životě. Najdete zde srozumitelné informace o metodách, přístupech a technikách pro práci s úzkostí, stresem a vztahy. Obsah vychází z ověřených postupů a současné psychologie. Průvodce volbou terapeuta, tipy pro self‑care a inspirace pro seberozvoj. Cílem je podpora odolnosti, porozumění sobě a trvalé změny. Prozkoumejte nástroje, které vám pomohou cítit se lépe.Mon, 01 Jun 26 05:34:44 +0000cs-cz https://fruncterapie.cz/obsedantne-kompulzivni-porucha-ocd-psychoterapie-proti-vtiravym-nutkavym-myslenkamMon, 01 Jun 26 05:34:44 +0000Efektivní léčba OCD pomocí KBT a expozice. Jak přerušit cyklus obsesí a kompulzí, co očekávat od terapie a kde najít odbornou pomoc v ČR.Psychoterapie https://fruncterapie.cz/stimulancia-a-psychoterapie-pri-adhd-proc-kombinace-funguje-nejlepeSun, 31 May 26 05:35:28 +0000Kombinace stimulancií a psychoterapie je nejúčinnější léčba ADHD. Zjistěte, proč samostatné léky nestačí, jak funguje KBT pro ADHD a jaké jsou možnosti v ČR.Psychologie a duševní zdraví https://fruncterapie.cz/prace-s-detskou-hanbou-a-vinou-citlive-postupy-v-psychoterapiiSat, 30 May 26 05:35:27 +0000Článek rozebírá citlivé postupy v psychoterapii při práci s dětskou hanbou a vinou. Zaměřuje se na metody jako Dyadická vývojová psychoterapie (DDP), KBT a terapeutickou hru. Poskytuje praktické rady pro rodiče a terapeuty.Psychoterapie https://fruncterapie.cz/perfekcionismus-a-uzkost-jak-kbt-snizi-tlak-na-vykonFri, 29 May 26 05:35:13 +0000Perfekcionismus často vede k silné úzkosti a vyhoření. Kognitivně-behaviorální terapie (KBT) nabízí ověřené strategie, jak snížit tlak na výkon, změnit destruktivní myšlenkové vzorce a naučit se přijímat vlastní nedokonalost.Psychoterapie https://fruncterapie.cz/vyhybani-se-spoustecum-traumatu-je-to-reseni-nebo-pastThu, 28 May 26 05:31:58 +0000Vyhýbání se spouštěčům traumatu je přirozená obrana, která se však může stát pastí. Dozvíte se, jak rozlišit zdravou ochranu od maladaptivního chování při PTSD a jaké terapie jako EMDR nebo CBT nabízejí reálnou cestu k uzdravení.Psychoterapie https://fruncterapie.cz/hypnoterapie-a-ericksonovska-hypnoterapie-rozdily-principy-prace-s-nevedomim-a-vyhodyWed, 27 May 26 05:58:00 +0000Porovnání klasické a ericksonovské hypnózy: Jak pracují s nevědomím, kdy použít který přístup a jak vybrat terapeuta v ČR.Psychoterapie https://fruncterapie.cz/kdy-zvolit-rezidencni-lecbu-zavislosti-indikace-rozdily-oproti-ambulantni-peci-a-prakticky-pruvodceTue, 26 May 26 05:31:30 +0000Rezidenční léčba závislostí je vhodná při selhání ambulantní péče, sociální dekompenzaci nebo vysokém riziku relapsu. Porovnáváme ústavní léčbu a terapeutické komunity v ČR.Psychologie a duševní zdraví https://fruncterapie.cz/transpersonalni-psychoterapie-prace-s-nevsednimi-stavy-vedomi-v-lecbeMon, 25 May 26 05:39:32 +0000Transpersonální psychoterapie využívá nevšední stavy vědomí k hluboké léčbě. Zjistěte více o holotropním dýchání, zakladateli Stanislavu Grofovi a tomuto unikátním přístupu.Psychoterapie https://fruncterapie.cz/benefity-pres-zamestnavatele-jak-vyjednat-dotaci-na-psychoterapii-s-hrSun, 24 May 26 05:35:30 +0000Jak vyjednat s HR dotaci na psychoterapii? Naučte se používat data o produktivitě a návratnosti investic. Porozumějte novým daňovým limitům 2025 a najděte cestu ke zdráví.Psychologie a duševní zdraví https://fruncterapie.cz/jak-poznat-dobry-terapeuticky-pristup-metody-cile-a-overena-kriteriaSat, 23 May 26 05:30:02 +0000Naučte se rozpoznat kvalitního terapeuta. Poradíme vám, jak ověřit vzdělání, vybrat správnou metodu (CBT, EMDR) a nastavit měřitelné cíle pro úspěšnou terapii.Psychoterapie https://fruncterapie.cz/muze-psychoterapie-ublizit-rizika-vedlejsi-ucinky-a-jak-se-pred-nimi-chranitFri, 22 May 26 05:34:00 +0000Psychoterapie může mít vedlejší účinky. Článek odhaluje rizika jako závislost na terapeutovi, zhoršení stavu nebo nesprávnou indikaci. Naučte se rozpoznat varovné znaky.Psychoterapie https://fruncterapie.cz/rigidita-a-rutiny-pri-autismu-jak-rozvijet-flexibilitu-v-mysleniThu, 21 May 26 05:30:03 +0000Proč mají lidé s autismem rádi rutiny a jak jim pomoci zvládat změny bez stresu. Průvodce neuroafirmativními strategiemi pro rozvoj flexibility.Psychologie a duševní zdraví https://fruncterapie.cz/separacni-uzkost-u-deti-psychoterapie-strachu-z-odlouceniWed, 20 May 26 05:39:29 +0000Separační úzkost u dětí je běžný, ale někdy závažný stav. Tento článek vysvětluje příznaky, diagnostiku a nejúčinnější metody psychoterapie, včetně KBT a hrátkové terapie. Naučíte se, jak podporovat dítě doma a kdy zvážit odbornou pomoc.Psychoterapie https://fruncterapie.cz/body-psychoterapie-jak-telo-a-mysl-spolupracuji-v-terapeutickem-procesuTue, 19 May 26 05:39:56 +0000Objevte, jak body-psychoterapie propojuje tělo a mysl. Přečtěte si o historii Wilhelma Reicha, technice sezení, cenách v ČR a tomu, proč je tato metoda klíčová pro řešení somatických problémů a trauma.Psychoterapie https://fruncterapie.cz/krizove-aplikace-do-telefonu-jak-funguje-zachranka-a-novy-system-cell-broadcastMon, 18 May 26 05:35:35 +0000Objevte, jak fungují nové krizové aplikace v ČR. Systém Cell Broadcast varuje okamžitě, aplikace Záchranka přivolá pomoc a naviguje k defibrilátorům. Buďte připraveni.Psychologie a duševní zdraví https://fruncterapie.cz/online-terapie-vs.-osobni-sezeni-jake-jsou-skutecne-naklady-a-prinosy-v-crSun, 17 May 26 05:42:13 +0000Porovnáváme ceny a přínosy online versus osobní psychoterapie v ČR. Zjistěte, zda je online forma levnější, jak vypadá efektivita u různých diagnóz a co říká legislativa v roce 2026.Psychologie a duševní zdraví https://fruncterapie.cz/systemova-rodinna-terapie-jak-prerusit-toxicke-vzorce-a-obnovit-rovnovahuSat, 16 May 26 05:45:08 +0000Systémová rodinná terapie pomáhá přerušit toxické vzorce v rodině. Dozvíte se, jak funguje cirkulární kauzalita, jak vybrat certifikovaného terapeuta v ČR a proč se problémy opakují napříč generacemi.Psychoterapie https://fruncterapie.cz/komunikacni-terapie-pro-neverbalni-autisty-pruvodce-alternativnimi-cestami-vyjadreniFri, 15 May 26 05:36:03 +0000Průvodce komunikačními terapiemi pro neverbální autisty. Porovnáváme systémy PECS, digitální AAK a kontroverzní facilitovanou komunikaci. Zjistěte, jak pomoci svému dítěti vyjádřit se bez slov.Psychologie a duševní zdraví https://fruncterapie.cz/tanecni-a-pohybova-terapie-jak-pohyb-leci-dusi-i-teloThu, 14 May 26 05:33:14 +0000Taneční a pohybová terapie je uznávaná psychoterapeutická metoda, která pomáhá při depresi, úzkosti i traumatu. Zjistěte, jak funguje, kolik stojí a kdo ji může využít.Psychoterapie https://fruncterapie.cz/nocni-mury-po-traumatu-jak-funguje-imagery-rehearsal-therapy-a-spankova-lecbaWed, 13 May 26 05:36:22 +0000Noční můry po traumatu narušují život tisíců lidí s PTSD. Imagery Rehearsal Therapy (IRT) je osvědčená metoda, která pomáhá přepsat děsivé sny. Přečtěte si, jak IRT funguje, jak se srovnává s Prazosinem a EMDR, a kde v ČR najít pomoc.Psychoterapie https://fruncterapie.cz/co-delat-kdyz-se-lecba-zasekne-bariery-pokroku-a-jak-je-prekonatTue, 12 May 26 05:33:59 +0000Co dělat, když se psychoterapie zasekne? Článek vysvětluje hlavní bariéry pokroku, jako je psychologický odpor nebo slabý terapeutický vztah, a nabízí praktické kroky, jak je překonat.Psychoterapie https://fruncterapie.cz/strukturace-sezeni-u-bpd-proc-stabilni-ramec-podporuje-bezpeciMon, 11 May 26 05:35:21 +0000Proč je stabilní rámec terapie klíčový pro léčbu hraniční poruchy osobnosti (BPD)? Článek vysvětluje, jak strukturace sezení snižuje anihilační úzkost, pomáhá při štěpení a vytváří bezpečí potřebné pro změnu.Psychoterapie https://fruncterapie.cz/rodice-deti-s-autismem-psychoedukace-podpora-a-navigace-systemem-v-crSun, 10 May 26 05:39:58 +0000Kompletní průvodce pro rodiče dětí s autismem v ČR: psychoedukace, terapie ABA, finanční podpora IPD a tipy na navigaci v systému péče.Psychologie a duševní zdraví https://fruncterapie.cz/stabilizace-pred-zpracovanim-traumatu-proc-je-fazovy-pristup-nezbytnySat, 09 May 26 05:39:19 +0000Fázový přístup k léčbě traumatu zdůrazňuje stabilizaci před zpracováním vzpomínek. Článek vysvětluje proč je tato fáze klíčová, jak dlouho trvá a jak se liší od přímých metod.Psychoterapie https://fruncterapie.cz/mindfulness-pro-autisticke-klienty-jak-upravit-trenink-vsimavosti-u-pasFri, 08 May 26 05:33:30 +0000Naučte se, jak upravit mindfulness pro lidi s autismem (PAS). Konkrétní tipy pro senzorickou citlivost, emoční regulaci a praktické techniky, které skutečně fungují.Psychoterapie https://fruncterapie.cz/jak-hodnotit-pokrok-u-poruch-osobnosti-meritelne-ukazatele-zmenyThu, 07 May 26 05:32:51 +0000Jak poznáte, že terapie funguje? Přečtěte si o konkrétních měřitelných ukazatelích změny u poruch osobnosti, včetně nástrojů jako DIB-R a praktických tipů pro sledování vlastního pokroku.Psychoterapie https://fruncterapie.cz/zavislost-na-cviceni-priznaky-rizika-a-jak-funguje-terapieWed, 06 May 26 05:41:20 +0000Závislost na cvičení postihuje až 98 % vrcholových sportovců. Dozvíte se, jak poznat příznaky jako abstinenční syndrom nebo bigorexii, proč je diagnostika obtížná a jak kognitivně-behaviorální terapie pomáhá obnovit rovnováhu mezi pohybem a zdravím.Psychoterapie https://fruncterapie.cz/manzelska-poradna-co-ocekavat-a-jak-probiha-vztahova-terapieTue, 05 May 26 05:39:36 +0000Naučte se, jak funguje párová terapie a co od ní očekávat. Poradíme vám, kdy je vhodná, kolik stojí a jak vybrat terapeuta.Vztahy a terapie https://fruncterapie.cz/prace-se-studem-a-vinou-u-poruch-osobnosti-cesty-ke-self-compassionMon, 04 May 26 05:33:18 +0000Jak rozlišit stud od viny a proč je stud u poruch osobnosti tak destruktivní? Článek vysvětluje neurobiologii studu, srovnává efektivitu terapií (DBT, KBT) a nabízí praktické kroky k budování self-compassion.Psychoterapie https://fruncterapie.cz/kognitivni-restrukturalizace-jak-zmenit-myslenky-pri-depresi-a-uzkostiSun, 03 May 26 05:43:09 +0000Kognitivní restrukturalizace je metoda z KBT, která pomáhá měnit destruktivní myšlenky při depresi a úzkosti. Naučte se rozpoznávat kognitivní omyly a používat praktické kroky k vyváženějšímu myšlení.Psychoterapie https://fruncterapie.cz/alkohol-a-drogy-jak-ovlivnuji-dusevni-zdravi-rizika-a-jak-se-branitSat, 02 May 26 05:32:47 +0000Alkohol ničí duševní zdraví: zvýšená úzkost, deprese a riziko demence. Zjistěte, proč neexistuje bezpečné množství a jak preventivně chránit svůj mozek před závislostí.Psychologie a duševní zdraví https://fruncterapie.cz/jak-poznat-ze-vam-to-s-terapeutem-funguje-10-konkretnich-znamekFri, 01 May 26 05:39:32 +0000Jak poznat, že vám to s terapeutem funguje? Zjistěte 10 konkrétních známek kvalitního terapeutického vztahu, od fyzického uvolnění po respekt autonomie. Poradíme, kdy změnit terapeuta.Psychoterapie https://fruncterapie.cz/schizoidni-porucha-osobnosti-jak-pomaha-psychoterapie-pri-emocni-odtazitostiThu, 30 Apr 26 05:34:37 +0000Detailní průvodce schizoidní poruchou osobnosti a psychoterapií emoční odtažitosti. Zjistěte, jak pomoci lidem, kteří preferují izolaci, a jak funguje KBT v praxi.Psychologie a psychoterapie https://fruncterapie.cz/telefonicka-terapie-funguje-psychoterapie-bez-videa-a-kam-pomahaWed, 29 Apr 26 05:39:49 +0000Funguje psychoterapie bez videa? Zjistěte, jaká je telefonická terapie, pro koho je ideální, kolik stojí a zda je skutečně účinná jako osobní setkání.Psychologie a psychoterapie https://fruncterapie.cz/autisticky-savantismus-jak-funguji-a-jak-podporovat-vyjimecne-schopnostiTue, 28 Apr 26 05:37:58 +0000Podrobné vysvětlení autistického savantismu, jeho neurologických základů a praktických tipů, jak podporovat výjimečné schopnosti lidí v autistickém spektru.Psychologie a duševní zdraví https://fruncterapie.cz/genetika-autismu-proc-vznikaji-poruchy-autistickeho-spektra-a-co-jsou-rizikove-faktoryMon, 27 Apr 26 05:42:42 +0000Detailní pohled na genetiku autismu. Zjistěte, jaké faktory ovlivňují vznik PAS, roli dědičnosti, vliv prostředí a proč je autismus častější u chlapců.Zdraví a psychologie https://fruncterapie.cz/posttraumaticka-stresova-porucha-ptsd-jak-zvladat-trauma-ktere-nezmiziSat, 25 Apr 26 05:41:00 +0000Podrobný průvodce posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD). Zjistěte, jak trauma ovlivňuje mozek a tělo a které léčebné metody jako EMDR jsou v ČR nejúčinnější.Psychologie a duševní zdraví https://fruncterapie.cz/konstruktivni-hadka-vs.-destruktivni-boj-jak-zachranit-vztahFri, 24 Apr 26 05:37:37 +0000Zjistěte, jak odlišit konstruktivní hádku od destruktivního boje ve vztahu a jak může vztahová terapie pomoci změnit toxické vzorce komunikace na zdravý dialog.Vztahy a terapie https://fruncterapie.cz/jak-predchazet-dusevnim-porucham-prakticky-pruvodce-pro-psychickou-pohoduThu, 23 Apr 26 05:38:47 +0000Zjistěte, jak efektivně předcházet duševním poruchám pomocí psychohygieny a proaktivních návyků. Praktické tipy pro děti, dospělé i seniory pro lepší psychickou pohodu.Psychologie a duševní zdraví https://fruncterapie.cz/prolonged-exposure-terapie-pe-jak-prekonat-trauma-postupnym-vystavovanimWed, 22 Apr 26 05:32:23 +0000Podrobný průvodce Prolonged Exposure terapií (PE) pro léčbu PTSD. Zjistěte, jak funguje postupná expozice, jaké má výsledky a proč je považována za jednu z nejúčinnějších metod.Psychoterapie https://fruncterapie.cz/kdy-volat-112-v-psychicke-krizi-prakticky-pruvodce-a-kriteriaTue, 21 Apr 26 05:40:39 +0000Kdy je správné volat 112 při psychické krizi a kdy zvolit specializovanou linku? Přehled kritérií, postup volání a seznam krizových linek v ČR.Psychologie a duševní zdraví https://fruncterapie.cz/kognitivni-omyly-o-jidle-a-tele-jak-funguje-restrukturalizace-v-kbt-pro-pppSun, 19 Apr 26 05:30:02 +0000Kognitivní omyly u PPP zkreslují vnímání jídla a těla. a článek vysvětluje, jak pomoci KBT a restrukturalizaci tyto vzorce změnit a dosáhnout uzdravení.Psychoterapie https://fruncterapie.cz/trauma-a-zavislost-jak-pomaha-psychoterapie-podkladoveho-traumatuSat, 18 Apr 26 05:32:06 +0000Zjistěte, proč je trauma často kořenem závislostí a jak pomáhá psychoterapie podkladového traumatu přerušit tento cyklus. Přístup založený na soucitu a neurovědách.Psychologie a psychoterapie https://fruncterapie.cz/stigma-psychoterapie-v-cr-jak-prekonat-obavy-a-vyhledat-pomocFri, 17 Apr 26 05:30:02 +0000Zjistěte, proč v ČR stále přetrvává stigma psychoterapie a jak překonat obavy z vyhledání pomoci. Praktický průvodce k psychickému zdraví a výběru terapeuta.Psychologie a psychoterapie https://fruncterapie.cz/prarodice-v-rodinne-terapii-jak-rozsirena-rodina-ovlivnuje-lecbu-vztahuThu, 16 Apr 26 05:32:36 +0000Zjětete si, jak prarodiče a rozšířená rodina ovlivňují dynamiku v rodinné terapii. a jak systémový přístup pomáhá léčit vztahy napříč generacemi.Vztahy a terapie https://fruncterapie.cz/kognitivni-omyly-u-zavislosti-jak-pracovat-s-poprenim-a-racionalizaciWed, 15 Apr 26 05:32:32 +0000Zjistěte, jak kognitivní omyly, popření a racionalizace udržují závislost a jak pomáhá KBT tyto vzorce prolomit pro úspěšnou léčbu a abstinence.Psychologie a psychoterapie https://fruncterapie.cz/spolecne-faktory-psychoterapie-proc-funguje-temer-kazda-terapieTue, 14 Apr 26 05:47:07 +0000Proč funguje téměř každá psychoterapie? Odhaltete tajemství společných faktorů a zjistěte, proč je terapeutický vztah důležitější než konkrétní techniky.Psychoterapie https://fruncterapie.cz/jak-si-pripravit-temata-pro-sezeni-psychoterapie-prakticky-pruvodce-planovanimMon, 13 Apr 26 05:37:43 +0000Praktický průvodce, jak si efektivně připravit témata pro psychoterapii. Zjistěte, jak přemýšlet nad cíli sezení a jak využít terapeutický proces pro vlastní změnu.Psychoterapie https://fruncterapie.cz/autismus-v-dospelosti-jak-pomaha-psychoterapie-a-cesta-k-samostatnostiSun, 12 Apr 26 05:37:32 +0000Svědectví a průvodce autismem v dospělosti. Zjistěte, jak pomáhá správná diagnostika, které psychoterapie (KBT, ergoterapie) fungují a jak zvládat každodenní život s PAS.Psychologie a psychoterapie https://fruncterapie.cz/pece-o-sebe-pri-lecbe-traumatu-jak-vytvorit-efektivni-plan-podpory-mezi-sezenimiSat, 11 Apr 26 05:37:52 +0000Praktický průvodce tvorbou plánu podpory mezi terapeutickými sezeními při léčbě traumatu a PTSD. Naučte se techniky uzemnění, regulace těla a stabilizace.Psychologie a psychoterapie