Vítejte v Funkční psychoterapii
Vítejte na webu, který vznikl z jednoduchého přesvědčení: psychoterapie by neměla být nic složitého, co se děje jen za zavřenými dveřmi kanceláře. Máme tu pro vás praktické nástroje, které fungují v reálném životě — v práci, v rodině, v každodenním spěchu.
Co děláme
Funkční psychoterapie je místo, kde se psychologické poznatky převádějí na srozumitelné, aplikovatelné kroky. Naše cíle jsou jednoduché: pomoci vám lépe porozumět svým emocím, zvládat úzkost a stres, zlepšit vztahy a najít vnitřní odolnost. Neposkytujeme teorie pro knihy, ale nástroje pro život.
Co pokrýváme
Zde najdete obsah zaměřený na:
- Praktické techniky pro práci s úzkostí a stresem
- Přístupy k zlepšování vztahů — s sebou i s druhými
- Průvodce výběrem vhodného terapeuty
- Tipy pro self-care, které nevyžadují více času, ale více přítomnosti
- Inspirace pro seberozvoj založené na současné psychologii
O autorovi
Jsem Čestmír Hořava, psychoterapeut a tvůrce tohoto projektu. Pracuji s lidmi již více než 15 let a vždy jsem se ptal: „Co skutečně pomáhá?“ Nejde mi o složité modely, ale o to, aby člověk po rozhovoru, po přečtení článku nebo po cvičení cítil, že má něco v ruce — něco, co mu pomůže zítra ráno.
Proč tento web existuje
Vznikl z osobní zkušenosti — z toho, jak často lidé přicházeli k mně s tím, že „neumí najít to pravé“: správnou metodu, správného terapeuta, správné slovo. Chci, aby se tohle změnilo. Chci, aby psychologická pomoc byla přístupná, srozumitelná a nezatěžující. Tento web je můj pokus, aby každý, kdo potřebuje, našel něco, co ho opravdu pomůže.
Náš přístup
Všechny informace na tomto webu vychází z ověřených psychologických postupů, moderních výzkumů a praxe. Nepředstavujeme zázraky, neprodáváme rychlé řešení. Věříme v trvalé změny, které vznikají postupně — skrze malé, ale pravidelné kroky. Každý článek je psán s respektem k vaší zkušenosti a vaší individualitě.
Kontaktujte nás
Máte otázku, návrh nebo prostě chcete napsat? Těším se na vaše zprávy. Napište mi na [email protected] nebo nás najděte na adrese: Technická 2896/2, 616 69 Brno.
