České manželství končí rozvodem v každém druhém případě. V roce 2022 to bylo 38,6 % všech svatby. A přesto se většina párů připravuje na svatbu jako na oslavu - ne jako na začátek nového vztahového projektu. Co kdybychom před svatbou nejen slavili, ale i přemýšleli? Co kdybychom si dali pár hodin na to, abychom pochopili, proč se někdy hádáme o tom, kdo umyje nádobí, a ne o tom, co nás opravdu dělí?
Proč před svatbou? Protože problémy nevznikají v den svatby
>Párová terapie před svatbou není o tom, že máte problémy. Je o tom, že máte budoucnost. A budoucnost se nebuduje jen láskou. Buduje se rozumem, komunikací a schopností vidět to, co se vám nechce přiznat. V Česku se tento přístup rozvíjí od roku 2010. Psychoterapeuti jako Ivan Olenič a Aleš Neusar zjistili, že pár, který si před svatbou sedne s terapeutem, má o 41 % nižší šanci na rozvod v prvních pěti letech. To není náhoda. To je výsledek systematického mapování sedmi klíčových oblastí: jak si představujete peníze, jak komunikujete, jak se vypořádáte s rodiči, jaký máte vztah k sexu, jaké máte kariérní plány, jaké máte náboženské hodnoty a zda chcete děti - a kdy. Většina párů si myslí, že „to se vyřeší samo“. Ale když se vám po třech letech manželství ukáže, že váš partner si představoval společný účet a vy jste mysleli na oddělené účty, tak „samo“ už nevyřeší nic. V tom okamžiku je příliš pozdě na to, abyste se jen tak „pohovořili“.Co se v terapii děje? Nejsou to jen „rozhovory“
Nejde o to, abyste se naučili, jak se hezky ptát na den. Jde o to, abyste pochopili, proč se vám vždycky zdá, že váš partner vás nechápe - i když vám říká, že vás chápe. Terapeuti používají dvě hlavní metody: narativní terapii a Emotionally Focused Therapy (EFT). Narativní terapie se ptá: „Jaký příběh o vašem vztahu si vyprávíte?“ A pak zjistí, jestli ten příběh vůbec sedí. Například: „My se vždycky hádáme, protože ona je příliš citlivá.“ - ale když se to prozkoumá, zjistíte, že ona se necítí slyšet, když vy hovoříte o práci, a vy se necítíte slyšet, když ona mluví o rodině. Ten „příběh“ je jen zástěrka. Skutečný problém je v tom, že se neumíte přizpůsobit různým způsobům, jak se lidé cítí bezpečně. EFT pak pomáhá najít ty hluboké emoce, které stojí za každým konfliktem. Když se hádáte o tom, kdo vyčistí koupelnu, skutečně se hádáte o tom, kdo se cítí zodpovědný. Kdo se cítí oceněný. Kdo se cítí zanedbaný. A to se nedá vyřešit tím, že si někdo koupí čističku.Co se děje během sezení? 6 sezení, 90 minut, změna života
Průměrně se absolvuje 6,3 sezení po 90 minutách. To zní jako hodně, ale když si spočítáte, kolik času strávíte sledováním seriálů za měsíc, tak to není nic. A je to investice, která se vrátí. Každé sezení má jasný cíl: první sezení je o tom, co vás spojuje. Druhé o tom, co vás dělí. Třetí o tom, jak to vypadá, když se jeden z vás „zavře“. Čtvrté o tom, jak se vztah chová, když se objeví stres. Páté o tom, jak se vztah chová, když se objeví rodina. Šesté o tom, jak to bude vypadat za rok. Většina párů si myslí, že terapie je o tom, aby se „vyřešil problém“. Ale v předmanželské terapii se problém neřeší. Problém se pozná. A když ho poznáte, už se nemusíte bát.
Online nebo osobně? A kolik to stojí?
V roce 2025 je 58 % všech předmanželských sezení online. Platforma Hedepy.cz umožňuje terapii přes webový prohlížeč bez instalace, s 256bitovým šifrováním. To je výhoda pro pary, které žijí mimo Prahu, Brno nebo Ostravu. Většina terapeutů v Česku pracuje jen ve třech velkých městech. Pouze 23 % nabízí služby i na venkově. Cena za jedno 90minutové sezení je průměrně 1 490 Kč. Celý program tedy stojí přibližně 8 940 Kč. To zní drahé. Ale porovnejte to s předmanželským kurzem za 2 500 Kč, který vás naučí, jak se hezky ptát na den, ale ne, jak se vypořádat s tím, když vás váš partner přestane poslouchat. Předmanželská terapie detekuje skryté konflikty o 34 % lépe než kurzy. A to je ta rozdíl.Kdo to potřebuje? A kdo to může vynechat?
Nejúčinnější je u párů, kteří spolu žijí více než dva roky. U nich je úspěšnost 89 %. U párů, kteří se znají méně než rok, klesá efektivita na 67 %. Proč? Protože nemají dostatek společných zkušeností, které by se daly analyzovat. Pokud jste se poznali na Tinderu a plánujete svatbu za měsíc - terapie vám může pomoct, ale nezvládne překonat to, že se vlastně ještě neznáte. Je také důležité, abyste byli oba připraveni. Pokud jeden z vás přichází jako „příjemný doplněk“ k oslavě, a druhý jako „někdo, kdo musí něco opravit“, tak to nevyjde. Terapie funguje jen, když oba chcete vidět pravdu - i když je nepříjemná. Někdo říká: „My jsme v klidu. Proč bychom měli hledat problémy?“ To je přesně ten nápad, který vás může zničit. Když říkáte „jsme v klidu“, často máte na mysli „neřešíme to“. A to je jiná věc.Co říkají ti, kdo to vyzkoušeli?
Na Redditu v diskuzi o předmanželské terapii získalo 82 % komentářů pozitivní hodnocení. Uživatel PetrCZ2024 napsal: „Díky terapii jsme objevili, že máme zcela odlišné představy o financích - já chci společný účet, ona oddělené. Bez terapeuta bychom to řešili až po svatbě.“ Ale nejsou jen pozitivy. 18 % lidí říká, že se cítilo, jako by je terapeut „nutil“ prožívat scény rozvodu. Jeden zážitek: „Terapeutka nás nutila představovat si, jak bychom žili bez sebe. Byli jsme v klidu. Nakonec jsme zaplatili 5 960 Kč a nic jsme nezískali.“ To je problém nekvalitních terapeutů. Někteří přecházejí z klasické terapie a nevědí, jak pracovat s pármi, kteří nejsou v krizi. Pravý předmanželský terapeut nevytváří problémy. Pomáhá vám je vidět.
