Expozice je nejúčinnější metoda pro léčbu úzkostných poruch. Více než 75 % pacientů s fobiemi dosáhne výrazného zlepšení. Zjistěte, jak funguje, proč je to lepší než léky a co dělat, pokud chcete začít.
Zobrazit více
Terapie zaměřená na řešení (SFBT) je rychlá a efektivní psychoterapeutická metoda, která se nezaměřuje na minulost, ale na to, co klient už dělá dobře. V Česku ji používá přes 28 % terapeutů a její popularity roste.
Zobrazit více
Zjistěte, jak snížit cenu psychoterapie v ČR podle příjmu. Víte, že příspěvky z pojišťoven fungují jako sliding scale? Naučte se, jak je získat, kde hledat terapeuty a co dělat, když vám žádost zamítnou.
Zobrazit více
Náklady na psychoterapeutické vzdělání v ČR dosahují až 500 000 Kč. Proč je investice tak vysoká? Zjistěte, co zahrnuje vzdělávání, jaké jsou náklady na terapeutické sezení a proč je kvalita důležitější než cena.
Zobrazit více
Aktivní naslouchání, reflexe a normalizace jsou základní mikrodovednosti, které staví důvěru v terapii. Učí se je, ale pouze autentičnost je to, co je skutečně účinné.
Zobrazit více
Zjistěte, jak funguje etický kodex psychoterapeutů v ČR, jaká jsou vaše práva jako klient a kde podat stížnost, pokud vás terapeut porušil. Vše konkrétně a bez právního žargonu.
Zobrazit více
Zjistěte, zda můžete nahrávat psychoterapeutická sezení, jaká jsou etická a právní pravidla v ČR, a proč nahrávání často škodí více, než pomáhá. Všechno, co potřebujete vědět o důvěrnosti, GDPR a alternativách.
Zobrazit více
Bažení je silná touha po návykové látce, která trvá jen 30 minut. Zjistěte, jak KBT techniky jako prohloubené dýchání, stop technika a krizová mapa pomáhají lidem překonávat závislost bez léků.
Zobrazit více
Digitální závislost u dětí je reálný problém, který ovlivňuje každou třetí českou rodinu. Zjistěte, jak psychoterapie a konkrétní pravidla pro obrazovky mohou pomoci vašemu dítěti získat kontrolu zpět.
Zobrazit více
Zjistěte, co napsat terapeutovi v prvním emailu, aby vás pochopil a neztratil čas. Praktické rady podle českých odborníků, jak formulovat text, co vynechat a proč je stručnost klíčová.
Zobrazit více
Kdy je čas změnit psychoterapeutický přístup? Zjistěte, jak poznat, že vaše terapie nefunguje, a co dělat, když se nic nezmění. Praktické signály, statistiky a kroky pro změnu metody.
Zobrazit více
Stabilizační dovednosti před EMDR jsou klíčem k bezpečnému zpracování trauma. Bezpečné kotvy a interní zdroje umožňují klientovi zůstat v přítomnosti, i když se objeví vzpomínky. V Česku se stále více terapeutů učí, že bez této fáze může EMDR zhoršit stav.
Zobrazit více