Jak vybrat správný typ psychoterapie - individuální, párovou nebo rodinnou? Porovnání metod, cen, úspěšnosti a kritérií pro výběr terapeuta v Česku. Víte, který přístup vám skutečně pomůže?
Zobrazit více
Online terapie je stále častější, ale mnozí klienti ji ukončí po prvním sezení. Zjistěte, co opravdu funguje: jak připravit prostředí, jak vybrat terapeuta a jak se chovat, aby terapie měla skutečný výsledek.
Zobrazit více
Péče o duševní zdraví zaměstnanců už není bonus, ale základní podmínka pro konkurenceschopnost firmy. V Česku se začíná měnit kultura, a firmy, které to pochopí dříve, budou mít výhodu.
Zobrazit více
Jak probíhá screening a diagnostika u dětí v České republice? Od rozhovoru s rodiči přes pozorování ve škole až po testování - všechno, co potřebujete vědět o vstupu do dětské psychoterapie, včetně čekacích dob, nákladů a nových trendů.
Zobrazit více
IFS terapie je přístup, který pomáhá lidem poznat a komunikovat s různými částmi své osobnosti, aby dosáhli vnitřní harmonie. Nepracuje s potlačováním, ale s porozuměním. V Česku se rychle rozšiřuje.
Zobrazit více
Atomoxetin je bezpečný non-stimulantní lék na ADHD, vhodný zejména pro děti, lidi s úzkostí nebo závislostí. Kombinace s psychoterapií zvyšuje účinnost a umožňuje trvalé změny. V Česku se jeho používání rychle rozšiřuje.
Zobrazit více
Všímavý pohyb přes jemnou jógu pomáhá obnovit spojení s tělem, zejména při uzdravování poruch příjmu potravy. Není potřeba síla ani zkušenosti - stačí pět minut a vědomý dech. Tento přístup snižuje stres, zlepšuje náladu a umožňuje tělu znovu mluvit.
Zobrazit více
Nauč se, jak nastavit jasné hranice s terapeutem, aby ti terapie skutečně pomohla. Zjisti, co je přípustné, co je nebezpečné a jak reagovat, když čára překročena bude.
Zobrazit více
Pohyb je přirozené antidepresivum s účinností srovnatelnou s léky. Pravidelné cvičení zlepšuje náladu, snižuje úzkost a pomáhá spát lépe - bez vedlejších účinků. Stačí 30 minut denně.
Zobrazit více
Kombinace 12 kroků AA a psychoterapie je jednou z nejúčinnějších cest k dlouhodobé abstinence. Zatímco terapie řeší kořeny závislosti, AA poskytuje podporu a smysl. V Česku již více než 58 % pacientů po ústavní léčbě pokračuje v programu AA.
Zobrazit více
Nácvik interocepce pomáhá lidem s poruchami příjmu potravy znovu naučit se rozpoznávat fyzický hlad a sytost. Tento přístup je klíčový pro trvalou změnu vztahu k jídlu, protože se zaměřuje na vnitřní tělesné signály místo na počítání kalorií.
Zobrazit více
První konzultace psychoterapie stojí víc než další sezení, protože zahrnuje podrobnou anamnézu a diagnostiku. V ČR se cena pohybuje mezi 1000 a 1800 Kč, v závislosti na specializaci, regionu a délce sezení. Zjistěte, co se skrývá za cenou a jak na to.
Zobrazit více