Flow je stav hlubokého zapojení, kdy se činnost stává radostí. Jak najít rovnováhu mezi dovednostmi a výzvou, aby vaše každodenní aktivity přinášely smysl a radost, vysvětluje psychologická teorie Mihályho Csikszentmihalyiho.
Zobrazit více
Expozice je nejúčinnější metoda pro léčbu úzkostných poruch. Více než 75 % pacientů s fobiemi dosáhne výrazného zlepšení. Zjistěte, jak funguje, proč je to lepší než léky a co dělat, pokud chcete začít.
Zobrazit více
Zjistěte, jak překonat časovou slepotu u ADHD pomocí vědecky ověřených strategií: měření času, časové bloky, externí pomůcky a jednoduché nástroje, které opravdu fungují pro lidi s poruchou pozornosti.
Zobrazit více
Terapie zaměřená na řešení (SFBT) je rychlá a efektivní psychoterapeutická metoda, která se nezaměřuje na minulost, ale na to, co klient už dělá dobře. V Česku ji používá přes 28 % terapeutů a její popularity roste.
Zobrazit více
Digitální nástroje v psychoterapii umožňují lidem získat pomoc bez strachu a překážek. Online terapie, aplikace a virtuální realita už nejsou budoucností - jsou součástí každodenní reality, která pomáhá tisícům lidí v Česku.
Zobrazit více
Zjistěte, jak snížit cenu psychoterapie v ČR podle příjmu. Víte, že příspěvky z pojišťoven fungují jako sliding scale? Naučte se, jak je získat, kde hledat terapeuty a co dělat, když vám žádost zamítnou.
Zobrazit více
Náklady na psychoterapeutické vzdělání v ČR dosahují až 500 000 Kč. Proč je investice tak vysoká? Zjistěte, co zahrnuje vzdělávání, jaké jsou náklady na terapeutické sezení a proč je kvalita důležitější než cena.
Zobrazit více
Aktivní naslouchání, reflexe a normalizace jsou základní mikrodovednosti, které staví důvěru v terapii. Učí se je, ale pouze autentičnost je to, co je skutečně účinné.
Zobrazit více
Interkulturní páry čelí jedinečným výzvám, které standardní terapie často přehlíží. Zjistěte, jak psychoterapie pomáhá překonávat kulturní rozdíly, co dělá dobrého terapeuta a jak najít kvalitní pomoc.
Zobrazit více
Zjistěte, jak funguje etický kodex psychoterapeutů v ČR, jaká jsou vaše práva jako klient a kde podat stížnost, pokud vás terapeut porušil. Vše konkrétně a bez právního žargonu.
Zobrazit více
Zjistěte, zda můžete nahrávat psychoterapeutická sezení, jaká jsou etická a právní pravidla v ČR, a proč nahrávání často škodí více, než pomáhá. Všechno, co potřebujete vědět o důvěrnosti, GDPR a alternativách.
Zobrazit více
Bažení je silná touha po návykové látce, která trvá jen 30 minut. Zjistěte, jak KBT techniky jako prohloubené dýchání, stop technika a krizová mapa pomáhají lidem překonávat závislost bez léků.
Zobrazit více