Když se řekne Struktura sezení, jedná se o uspořádání jednotlivých terapeutických setkání od úvodu po ukončení. průběh terapie vám dává jasnou představu, jak se terapie vyvíjí a co se během ní řeší.
První krok je první sezení, kde se terapeut a klient seznamují, mluví o motivaci a stanoví základní cíle. Toto setkání je úzce spjato s terapeutickým kontraktem, který vymezuje pravidla, frekvenci a etické závazky. Bez takového kontraktu by se terapie mohla ztratit v nejasnostech. Dalšími klíčovými částmi jsou typy terapie – od kognitivně‑behaviorální terapie po párovou a rodinnou terapii – které ovlivňují, jaké techniky se během sezení používají. Například v ERP (expozice s prevencí rituálů) je struktura velmi pevně daná, zatímco v humanistické terapii je více otevřená.
Každé terapeutické sezení se skládá z několika fází: uvítání a kontrola nálady, revize úkolů z předchozího setkání, hlavní intervence a závěrečné nastavení domácího úkolu. Tato struktura zahrnuje úvodní rozhovor, nastavení cílů a plánování dalších kroků – to jsou základní součásti, které zajišťují, že terapie postupuje směrem k požadovaným výsledkům. Pokud je klient v krizovém stavu, může terapeut přidat krátkou krizovou intervenci, ale i ta se řídí stejným rámcem: rychlá evaluace, stabilizace a plán dalšího postupu.
V praxi se struktura může lišit podle konkrétní metody. V kognitivně‑behaviorální terapii se často používá sebehodnocení a práce s myšlenkovými záznamy, zatímco v somatické terapii se zaměřuje na dechové cvičení a tělesné pohyby. Přesto však všechny varianty sdílejí společný princip: terapie potřebuje jasně definovaný kontrakt, konkrétní cíle a pravidelnou zpětnou vazbu. Díky tomu klienti vědí, co od sezení čekat a terapeut může měřit pokrok.
Podívejte se níže na naše články, kde rozebíráme každý krok struktury sezení podrobně – od prvního setkání až po ukončení terapie. Najdete zde praktické tipy, konkrétní příklady a rady, jak se připravit na své vlastní terapeutické sezení.
Porovnáváme online a osobní psychoterapii: jak probíhá první kontakt, struktura sezení, výhody, nevýhody a praktické tipy. Zjistěte, kdy zvolit který formát a jak funguje hybridní model.
Zobrazit více