Sport a spánek v léčbě závislostí: Jak stabilizovat návyky
Objevte, jak kombinace sportu a spánkové hygieny zvyšuje úspěšnost léčby závislostí. Konkrétní tipy pro stabilizaci návyků.
Zobrazit víceFunkční psychoterapie - Stránka 4
První konzultace s terapeutem: Co čekat a jak se připravit
První konzultace s terapeutem není o hledání dokonalých odpovědí, ale o nalezení správného člověka. Zjistěte, co vás čeká, jak se připravit a proč je důležité nebát se změnit terapeuta, pokud vám nesedne.
Zobrazit více
Impulsivita při ADHD: Jak získat kontrolu nad impulzy
Trápí vás impulzivní jednání kvůli ADHD? Zjistěte, proč váš mozek 'nebrzdí' a objevte ověřené terapeutické strategie, jak získat kontrolu nad svými činy.
Zobrazit více
Role empatie v psychoterapii: Jak terapeutické porozumění podporuje změnu
Empatie není jen soucit, ale klíčový nástroj pro změnu v psychoterapii. Zjistěte, jak funguje, proč je důležitější než techniky a jak rozpoznat kvalitního terapeuta.
Zobrazit více
Psychodrama: Jak hraní rolí léčí trauma a nachází nové perspektivy
Objevte psychodramu, terapeutickou metodu založenou na hraní rolí a prožitku. Zjistěte, jak tato technika vyvinutá Jacobem Morenem pomáhá léčit trauma, zlepšovat vztahy a nacházet řešení tam, kde slova nestačí.
Zobrazit více
Efektivita psychoterapie: Co o účinnosti říkají vědecká data
Zjistěte, co věda říká o efektivitě psychoterapie. Analyzujeme data z mezinárodních studií, srovnáváme CBT s psychodynamickou terapií a vysvětlujeme, proč je terapeutický vztah důležitější než technika. Konkrétní čísla pro české podmínky.
Zobrazit více
Mindfulness-Based Relapse Prevention (MBRP): Všímavá prevence relapsu
Seznamte se s MBRP, osmitýdenním programem všímavé prevence relapsu. Zjistěte, jak mindfulness pomáhá zvládat touhu po látkách a udržet střízlivost.
Zobrazit více
Jak zvládat kritiku a obranu v páru: Praktické dovednosti z Gottmanova přístupu
Objevte praktické dovednosti Gottmanova přístupu pro zvládání kritiky a obrany v páru. Naučte se používat změkčený začátek a přijetí odpovědnosti pro lepší komunikaci.
Zobrazit více
Strach z opuštění: Jak léčit abandonment issues v psychoterapii
Trápí vás strach z opuštění? Zjistěte, jak psychoterapie pomáhá léčit abandonment issues. Porovnání KBT, DBT a psychoanalýzy pro lepší vztahy.
Zobrazit více
Senzorická hygiena: Jak přizpůsobit terapeutické prostředí pro autisty
Senzorická hygiena transformuje terapeutické prostředí pro autisty. Zjistěte, jak upravit světlo, zvuk a prostor pro lepší výsledky terapie.
Zobrazit více
ADHD a deprese: Jak léčit duální diagnózu kombinovanou psychoterapií
Zjistěte, proč se ADHD a deprese často vyskytují společně a jak je efektivně léčit. Přehled diagnostiky, kombinované psychoterapie a praktických tipů pro pacienty v ČR.
Zobrazit více
Genderové rozdíly v závislostech: Proč terapie žen a mužů musí být odlišná
Zjistěte, proč genderové rozdíly zásadně ovlivňují léčbu závislostí. Od biologických odlišností po sociální stigma a trauma - zjistěte, jak efektivně přistoupit k terapii žen a mužů.
Zobrazit více