When you grow up with dětská zranění, emocionální nebo fyzické zážitky z dětství, které zůstávají nezpracované a ovlivňují dospělý život. Also known as emocionální trauma z dětství, it shapes how you see yourself, trust others, and handle stress—even if you don’t remember the exact moment it happened. Tyto zranění nejsou jen o násilí nebo zanedbání. Často jde o to, že dítě cítilo, že není dostatečně milované, že se muselo stát „dospělým“ příliš brzy, nebo že jeho city byly ignorovány. A to vše se uloží do těla a mysli jako neviditelný zátěž, která se projevuje později jako úzkost, nejistota, problémy ve vztazích nebo pocit, že jste „něco špatného“.
psychoterapie dětí, specifický přístup, který pracuje s nevyřčenými emocemi a zkušenostmi dětí, které ještě nemají slova pro své bolesti. Also known as dětská psychoterapie, it is not just about talking—it’s about play, movement, art, and safety. But it’s not only for children. Mnoho dospělých hledá psychoterapii právě proto, že se snaží zpracovat tyto staré zranění, která se nevyřešila v dětství. A tady přichází na řadu rodinná terapie, přístup, který rozumí, že zranění často vznikají v systému rodiny a nejen u jednotlivce. Also known as systémová terapie, it looks at how patterns of communication, roles, and unspoken rules in the family shaped your inner world. Když se rodiče neuměli ovládat svůj stres, když bylo dítě přetíženo odpovědností nebo když byly emoce potlačovány jako „nepříjemné“, vzniká zranění, které se přenáší z generace na generaci.
Dětská zranění nejsou jen o minulosti. Jsou o tom, jak dnes reagujete na kritiku, jak se cítíte, když někdo potřebuje vaši pozornost, nebo proč se v některých situacích najednou cítíte jako malé dítě, které se bojí říct „ne“. Psychoterapie neznamená, že se budete dívat na staré fotografie. Znamená to, že se naučíte rozpoznat, kde se vaše dětské zranění projevuje dnes—ve vztazích, v práci, v těle. Naučíte se, jak si vytvořit vnitřní bezpečí, které jste nikdy neměli. Jak přestat hledat potvrzení u druhých a začít si věřit.
V této sbírce najdete příběhy a nástroje, které pomáhají lidem překonávat tyto hluboké zranění. Od toho, jak psychoterapie pomáhá dětem s digitální závislostí, až po to, jak rodinná terapie zvrátí cyklus poruch příjmu potravy. Zjistíte, kdy je čas změnit terapeuta, protože některé přístupy zhoršují traumata místo aby je léčily. A najdete praktické kroky, jak si vytvořit podpůrnou síť, i když se vám zdá, že nikdo nechápe, co prožíváte. Každý článek je napsaný pro ty, kteří už nechtějí jen přežívat—ale chtějí začít žít.
Imago terapie pomáhá párům uzdravit vztah přes dětská zranění a projekce. Zjistěte, jak strukturovaný dialog mění komunikaci, co říkají odborníci a jak to funguje v Česku.
Zobrazit více