When working with Kognitivně procesní terapie, je strukturovaný přístup, který spojuje kognitivní restrukturalizaci s procesními technikami jako expozice a zpracování vzpomínek. Also known as CPT, it focuses on změnu myšlenkových vzorců, které udržují psychické potíže.
Jedním z nejčastěji propojených přístupů je kognitivně‑behaviorální terapie, terapie, kde se myšlenky a chování mění souběžně. Kognitivně procesní terapie vyžaduje techniky expozice s prevencí rituálů (ERP), systematické vystavování úzkostným podnětům bez provádění úlevných rituálů, což je klíčové při léčbě OCD. Další doplňkovou metodou je Social Skills Training, cvičení sociální interakce, které pomáhá například dětem s ADHD. Pro komplexní řešení rodinných dynamik se často využívá rodinná terapie, přístup, který zapojuje všechny členy rodiny do řešení problému. Tyto čtyři entity tvoří základní stavební kameny, které CPT doplňují a rozšiřují.
Kognitivně procesní terapie zahrnuje analýzu automatických myšlenek (CPT – zahrnuje – automatické myšlenky). Dále vyžaduje pravidelnou expozici úzkostným podnětům (CPT – vyžaduje – expozici). Kombinace s kognitivně‑behaviorální terapií umožňuje rychlejší změnu maladaptivních vzorců (CPT – umožňuje – synergii s CBT). V praxi se často kombinuje s rodinnou terapií, což zvyšuje úspěšnost u dětí a adolescentů (CPT – zvyšuje – úspěšnost s rodinnou terapií). A konečně, Social Skills Training poskytuje konkrétní dovednosti, které podporují přenos změn z terapie do reálného života (CPT – podporuje – sociální dovednosti).
Všechny články níže se zaměřují na Kognitivně procesní terapii a související techniky, takže si můžete vybrat, které informace vám nejvíc pomohou v praxi. Ponořte se do detailů, od základních principů po konkrétní cvičení, a objevte, jak tyto metody fungují v každodenním životě.
Komplexní průvodce Kognitivně procesní terapií (CPT) pro PTSD v ČR - jak funguje, práce s přesvědčeními, adaptace, srovnání a praktické tipy pro terapeuty.
Zobrazit více