MBCT: Jak všímavost předchází návratu deprese
Objevte, jak MBCT pomáhá předcházet návratu deprese. Kombinace všímavosti a kognitivní terapie snižuje riziko relapsu až o 50 %.
Zobrazit víceŠtítek: MBCT
Mindfulness-based terapie: Jak všímavost pomáhá v psychoterapii
Mindfulness-based terapie v psychoterapii využívá všímavost k změně vztahu k myšlenkám a emocím. Vědecky ověřené programy jako MBSR a MBCT pomáhají při chronické bolesti, opakující se depresi a stresu. V ČR se rychle šíří, ale kvalita kurzu je klíčová.
Zobrazit více