Dialektická behaviorální terapie (DBT): Jak naučit emoce regulovat - praktické dovednosti
Dialektická behaviorální terapie (DBT) je účinný systém pro regulaci emocí, zejména u lidí s intenzivními emocemi a hraniční poruchou osobnosti. Naučí vás rozpoznávat emoce, ověřovat faktory a používat opačnou akci - praktické dovednosti, které mohou změnit váš život.
Zobrazit více