When someone has been through trauma, their nervous system stays on high alert. Retraumatizace, je proces, kdy osoba s traumatem znovu zažívá původní bolest kvůli nevhodnému prostředí, slovům nebo postupům v terapii. Also known as znovuaktivace trauma, it happens not just in therapy—but in everyday life too, when someone feels unheard, blamed, or pushed too fast. This isn’t just emotional discomfort. It’s your body and mind reliving the past as if it’s happening right now. And if it happens in therapy, it can undo months—or years—of progress.
Retraumatizace se často objevuje, když terapeut neví, jak pracovat s PTSD, poruchou, která vzniká po zážitku životně ohrožující události a zahrnuje náhlé vzpomínky, přehnanou reaktivitu a vyhýbání se trigerům. Nebo když se klientovi řekne: "Prostě to překonáš." Nebo když se ho v terapii donutí k detailnímu vyprávění události, aniž by měl kontrolu nad tempem. To není terapie. To je znovuotevření rány. Pravá terapie nevyžaduje, abyste se zhroutili. Vyžaduje, abyste se cítili bezpečně. A to znamená, že terapeut musí být schopen rozpoznat znaky terapeutické aliance, důvěryhodného vztahu mezi klientem a terapeutem, který je základem úspěšné práce s trauma. Bez ní se trauma jen hloubí.
Ve vašich článcích najdete, jak se trauma projevuje v rodině, jak partneré mohou pomoci, jak se děti zapojují do léčby a jak se vůbec začíná s terapií. Některé články se zabývají konkrétními technikami, jako je ERP nebo psychoedukace, které přímo pomáhají zabránit retraumatizaci. Jiné vysvětlují, jak vybrat terapeuta, který nezatíží vaši duši ještě víc. Nejde o to, kolikrát jste řekli, co se stalo. Ale o tom, kolikrát jste se cítili slyšení.
Když se někdo ptá: "Proč se mi to stále opakuje?" odpověď není v tom, že je to jeho chyba. Odpověď je v tom, že někdo nevěděl, jak to dělat správně. A teď už víte. V této sbírce najdete nástroje, které vás naučí rozpoznat, kdy je terapie bezpečná—a kdy ne. A to je první krok k tomu, abyste přestali přežívat a začali žít znovu.
Terapie traumatu může retraumatizovat, pokud není provedena s důrazem na bezpečnost. Zjistěte, jaké metody jsou bezpečné, jak poznat nebezpečný přístup a proč EMDR, TRE a gestalt terapie jsou dnes nejúčinnější.
Zobrazit více