Projekce ve vztahu je projekce, psychologický mechanismus, kdy připisujeme druhým vlastnosti, city nebo motivace, které vlastně máme sami, ale nechceme je u sebe uznat. Also known as přenos, it je jedním z nejčastějších důvodů, proč se vztahy rozpadají, i když se obě strany snaží. Když ti partner řekne, že jsi kontrolní, ale ty víš, že jsi vždycky jen chtěl, aby všechno fungovalo, možná to není o něm. Možná to je o tobě — o tom, jak jsi dítěti musel být dokonalý, aby tě někdo miloval. A teď, když někdo neříká, že to má dobře, tvůj mozek automaticky přepíše to jako odmítnutí. To není jen špatná komunikace. To je projekce.
Projekce ve vztahu se neobjevuje jen mezi partnery. Je to stejný mechanismus, který ti říká, že tvůj šéf tě nenávidí, i když ti nikdy nic neřekl. Nebo že ti kamarádi nechají mimo, když jsi jen trochu zdržel. Všechno to je založené na starých vzorech — třeba na tom, že když jsi jako dítě plakal, tvoji rodiče se obrátili pryč. A teď, když někdo jen zamyslí, tvůj mozek vybaví: „Zase mě ignoruje.“ Tady nejde o to, jestli je ten druhý vinen. Jde o to, že tvé vnitřní zkušenosti přepisují realitu. A to zničí každý vztah, když ho nevidíš.
Projekce není chyba. Je to obrana. Tvůj mozek ji používá, aby ti ušetřil bolest. Ale ta obrana ti dnes dělá víc škody než prospěchu. Když poznáš, že tvoje podezření, odpor nebo hnev nejsou o druhém, ale o tobě — začneš mít kontrolu. A to je první krok k tomu, aby vztahy přestaly být bojem s duchy z minulosti.
Na této stránce najdeš příběhy a vysvětlení, které ti pomohou rozpoznat, kdy tě projekce vezme za uši. Co děláš, když se cítíš napadený, i když nikdo neříká nic? Proč tě někdo trápí, i když je všechno v pořádku? Kde je hranice mezi intuicí a vlastním strachem? Všechno to se týká projekce ve vztahu — a všechno to má řešení. Zde najdeš jasná pravidla, konkrétní příklady a nástroje, které ti pomohou přestat hrat hru, kterou jsi nevyhrál ani jednou.
Imago terapie pomáhá párům uzdravit vztah přes dětská zranění a projekce. Zjistěte, jak strukturovaný dialog mění komunikaci, co říkají odborníci a jak to funguje v Česku.
Zobrazit více