Imago terapie, je vztahová terapeutická metoda, která vychází z nápadu, že si každý z nás volí partnera, který připomíná nevyřešené konflikty z dětství. Also known as Imago Relationship Therapy, it was developed by Harville Hendrix a Helen LaKelly Hunt a je založená na tom, že naše hluboké potřeby a bolesti z dětství se v dospělosti přenášejí do vztahů. Nejde jen o to, že se s někým hádáte – jde o to, že ten, kdo vás zlobí, vás připomíná někoho z vaší minulosti. A to někdo, kdo vás nechal v lásce, kdo vás kritizoval nebo vás ignoroval, když jste byli malí.
Imago terapie není o tom, kdo má pravdu. Je o tom, jak se naučit slyšet to, co druhý skutečně říká, když se hádáte. Mnoho párů přijde do terapie, protože se cítí ztracení: hádají se o stejných věcech, stále dokola, a přesto se necítí blíže. Imago terapie jim ukazuje, že nejde o peníze, o čistotu nebo o to, kdo dělá nákup – jde o to, že jeden z nich se cítí neviditelný, druhý se cítí přetížený, a oba se snaží přežít, než aby se spojili. Tato metoda používá konkrétní techniky, jako je imago dialog, kde se partneri střídají v roli mluvčího a posluchače, a musí se naučit opakovat to, co slyšeli, než odpoví. To zní jednoduše, ale ve skutečnosti to mění vztahy – protože když se někdo konečně cítí slyšený, přestává být na obraně.
Imago terapie není jen pro páry, které jsou na pokraji rozpadu. Používají ji i lidé, kteří chtějí lépe pochopit, proč se vždycky dostávají do stejných typů vztahů – třeba vždycky k někomu, kdo je emocionálně nedostupný, nebo k někomu, kdo je příliš náročný. Pokud jste si všimli, že vaše největší bolesti ve vztazích se opakují, a že se cítíte stejně jako v dětství, když jste byli zklamáni, pak imago terapie může být přesně to, co potřebujete. Tato metoda vám nepřináší rychlé řešení, ale hluboké pochopení – a to je to, co vytváří trvalou změnu.
V kolekci článků níže najdete praktické příběhy, vysvětlení, jak funguje imago dialog, a jak se tato metoda liší od jiných vztahových terapií. Některé články se zabývají tím, jak traumata z dětství ovlivňují dospělé vztahy, jiné ukazují, jak se dva lidé naučí komunikovat, když se cítí zranění. Všechny jsou psány pro lidi, kteří chtějí vztahy zlepšit – ne proto, že je to „správné“, ale protože si přejí být v klidu, s někým, kdo je opravdu vidí.
Imago terapie pomáhá párům uzdravit vztah přes dětská zranění a projekce. Zjistěte, jak strukturovaný dialog mění komunikaci, co říkají odborníci a jak to funguje v Česku.
Zobrazit více