Category: Psychologie a psychoterapie

Čestmír Hořava

Jak efektivně mluvit s blízkým o jeho závislosti - praktické terapie

Praktický návod, jak vést rozhovor s blízkým o jeho závislosti bez obranných reakcí, s konkrétními technikami a kontakty na odborníky.

Zobrazit více

Čestmír Hořava

Tělesná terapie traumatu: dýchání, pohyb a somatické intervence

Článek vysvětluje, proč je tělo klíčové v terapii traumatu, představuje hlavní somatické techniky, porovnává jejich účinnost a nabízí praktické kroky pro bezpečnou práci s dýcháním, pohybem a dalšími tělesnými intervencemi.

Zobrazit více

Čestmír Hořava

Schémová terapie u poruch osobnosti - práce se schématy a režimy

Přehled schémové terapie u poruch osobnosti: definice, klíčové pojmy, techniky a výzkum. Praktický průvodce pro pacienty i odborníky.

Zobrazit více

Čestmír Hořava

Psychoanalýza vs psychodynamická terapie: Jak funguje hlubinná psychoterapie

Podrobný průvodce psychoanalýzou a psychodynamickou terapií, jejich principy, účinnost, ceny a srovnání s KBT.

Zobrazit více

Čestmír Hořava

Červené vlajky při výběru terapeuta - kdy odejít z ordinace

Článek odhaluje nejčastější varovné signály při výběru terapeuta v Česku, ukazuje, kdy je třeba terapii okamžitě ukončit, a nabízí praktické tipy i právní šablonu.

Zobrazit více

Čestmír Hořava

Rodinná terapie u dětí: Jak zapojit celou rodinu do řešení obtíží

Komplexní průvodce rodinnou terapií u dětí: přístupy, první sezení, techniky, ceny a tipy pro rodiče.

Zobrazit více

Čestmír Hořava

Formáty párové terapie: Kdy přichází oba partneři a kdy jen jeden

Přehled formátů párové terapie, kdy jsou vhodná společná, individuální nebo terapie s týmem, a jak vybrat ten pravý přístup pro váš vztah.

Zobrazit více

Čestmír Hořava

Kognitivně procesní terapie (CPT) pro PTSD: Práce s přesvědčeními v českém kontextu

Komplexní průvodce Kognitivně procesní terapií (CPT) pro PTSD v ČR - jak funguje, práce s přesvědčeními, adaptace, srovnání a praktické tipy pro terapeuty.

Zobrazit více