Zjistěte, jak překonat časovou slepotu u ADHD pomocí vědecky ověřených strategií: měření času, časové bloky, externí pomůcky a jednoduché nástroje, které opravdu fungují pro lidi s poruchou pozornosti.
Zobrazit více
Digitální nástroje v psychoterapii umožňují lidem získat pomoc bez strachu a překážek. Online terapie, aplikace a virtuální realita už nejsou budoucností - jsou součástí každodenní reality, která pomáhá tisícům lidí v Česku.
Zobrazit více
Disociální porucha osobnosti je závažné onemocnění, které neléčí léky, ale psychoterapie. Zjistěte, jaké metody fungují, proč je léčba tak náročná a jaké změny jsou možné.
Zobrazit více
Kombinace antidepresiv a psychoterapie je nejúčinnější při těžké depresi a úzkosti. Zjistěte, kdy je léčba oběma metodami nutná, jak se vyhnout běžným chybám a proč koordinace mezi lékařem a psychoterapeutem rozhoduje o úspěchu.
Zobrazit více
Kdy vyhledat krizovou pomoc při depresi a úzkosti? Pokud se cítíš přetížený, nemáš smysl života nebo máš sebevražedné myšlenky - nečekáš. V Česku je zdarma linka 116 123, která ti pomůže i v 3 ráno. Zjisti, kdy je čas zavolat a kde najít pomoc.
Zobrazit více
Rodinná terapie pro anorexii (FBT) je nejúčinnější metoda léčby adolescentů. Zjistěte, jak funguje Maudsley přístup, jaké má fáze, jaké má výsledky v ČR a kde najít certifikovaného terapeuta.
Zobrazit více
Poruchy příjmu potravy nejsou jen o jídle - jsou o kontrole, která přestává být ochranou a stává se klecí. Anorexie, bulimie a psychogenní přejídání sdílejí jeden paradox: hyperkontrola vede k úplné ztrátě kontroly. Jak to funguje a co pomáhá.
Zobrazit více
Seberozvoj po depresi není jen doplněk terapie - je to klíč k trvalé stabilitě. Nauč se, jak udržet výsledky psychoterapie pomocí pravidelného rytmu, záznamu nálad, podpory a odmítnutí ko-ruminace.
Zobrazit více
Praktický průvodce, jak nasměrovat hyperaktivitu při ADHD do produktivních činností pomocí terapie, pohybu, výživy a digitálních nástrojů.
Zobrazit více
Praktický průvodce krizovou intervencí při relapsu: co to je, jaké kroky podniknout, kde najít pomoc v ČR a jaké jsou moderní digitální trendy.
Zobrazit více
Komplexní průvodce ERP (expozice s prevencí rituálů) při OCD - principy, průběh, úspěšnost, srovnání s medikací a tipy pro pacienty i terapeuty.
Zobrazit více
Farmakologická a behaviorální léčba ADHD se liší v rychlosti, trvanlivosti a efektu. Zjistěte, proč kombinace obou přístupů je nejúčinnější, jaké má každá metoda rizika a proč v Česku je tak málo terapeutů.
Zobrazit více