Zjistěte, jak může každý laik pomoci v psychické krizi. V ČR existují přístupné kurzy, aplikace a zdroje, které vás naučí, jak reagovat, když někdo potřebuje pomoc. Nejde o léčbu - jde o přítomnost.
Zobrazit více
Zjistěte, jak se stát první osobou, která pomůže v psychické krizi. Kurzy mentální první pomoci pro laiky v ČR jsou jednoduché, přístupné a mohou zachránit život. Naučte se rozpoznat příznaky, zklidnit a předat to odborníkům.
Zobrazit více
Léčba závislosti na alkoholu vyžaduje hlubokou psychoterapeutickou práci, která řeší příčiny závislosti, nejen příznaky. Psychoterapie je nejúčinnější cestou k trvalé abstinence - s úspěšností až 68 % po roce. Zjistěte, jak funguje, kolik to stojí a proč to stojí za to.
Zobrazit více
Když se internet odpojí během online terapie, neznamená to konec. Víte, co dělat? Tento návod vás provede krok za krokem, jak rychle obnovit spojení a neztratit důležitý moment v terapii.
Zobrazit více
Průvodce psychoterapií pro úplné začátečníky: co je psychoterapie, jak funguje první sezení, jak vybrat terapeuta a proč online terapie funguje. Vše, co potřebuješ vědět, abys začal bez strachu.
Zobrazit více
Nemáte peníze na terapii? V ČR existují skutečné alternativy: bezplatné linky, levná online terapie, sbírky na Donio.cz a metody jako EFT. Zjistěte, jak dostat pomoc, i když jste finančně znevýhodnění.
Zobrazit více
Jak dlouho trvá léčba PTSD? V ČR to trvá průměrně 1-2 roky, ale výsledky se objeví už po 2-4 měsících. Zjistěte, co ovlivňuje délku terapie, jaké metody fungují a kdy začít.
Zobrazit více
Jak stabilizovat tělo a mozek po panickém záchvatu v prvních 24 hodinách. Postupy od dýchání až po kognitivní reevaluaci, podložené výzkumem a praxí českých odborníků. Zamezíš dalším epizodám, pokud víš, co dělat hned.
Zobrazit více
Anonymní terapie v Česku je možná a stojí od 690 Kč za sezení. Bez uvedení identity můžete získat psychologickou pomoc online. Zjistěte, kdo to používá, kolik to stojí a jaké má rizika.
Zobrazit více
Studenti v ČR mají nárok na slevy na psychoterapii, bezplatné služby i daňové výhody. Zjistěte, jak získat terapii za méně než 1 000 Kč nebo zdarma - bez překážek a s jasnými kroky.
Zobrazit více
Kognitivně behaviorální terapie je metoda první volby při léčbě deprese v ČR. Vědecky ověřená, strukturovaná a účinná, pomáhá změnit negativní myšlenky a chování. Zjistěte, jak funguje, kdo jí může využít a proč je lepší než léky.
Zobrazit více
Craving je největší hrozbou při léčbě závislosti. Krizové karty a coping plány pomáhají zvládat náhlé přívaly touhy v reálném životě - na ulici, v autě nebo doma. Víte, co dělat, když už nic nevěříte?
Zobrazit více