Jak dlouho trvá léčba PTSD? V ČR to trvá průměrně 1-2 roky, ale výsledky se objeví už po 2-4 měsících. Zjistěte, co ovlivňuje délku terapie, jaké metody fungují a kdy začít.
Zobrazit více
Jak stabilizovat tělo a mozek po panickém záchvatu v prvních 24 hodinách. Postupy od dýchání až po kognitivní reevaluaci, podložené výzkumem a praxí českých odborníků. Zamezíš dalším epizodám, pokud víš, co dělat hned.
Zobrazit více
Anonymní terapie v Česku je možná a stojí od 690 Kč za sezení. Bez uvedení identity můžete získat psychologickou pomoc online. Zjistěte, kdo to používá, kolik to stojí a jaké má rizika.
Zobrazit více
Studenti v ČR mají nárok na slevy na psychoterapii, bezplatné služby i daňové výhody. Zjistěte, jak získat terapii za méně než 1 000 Kč nebo zdarma - bez překážek a s jasnými kroky.
Zobrazit více
Kognitivně behaviorální terapie je metoda první volby při léčbě deprese v ČR. Vědecky ověřená, strukturovaná a účinná, pomáhá změnit negativní myšlenky a chování. Zjistěte, jak funguje, kdo jí může využít a proč je lepší než léky.
Zobrazit více
Craving je největší hrozbou při léčbě závislosti. Krizové karty a coping plány pomáhají zvládat náhlé přívaly touhy v reálném životě - na ulici, v autě nebo doma. Víte, co dělat, když už nic nevěříte?
Zobrazit více
Úzkostné stavy u dětí a dospívajících nejsou jen fáze - jsou to skutečné poruchy, které vyžadují odbornou terapii. Zjistěte, jak probíhá psychoterapie, kdy je čas hledat pomoc a co mohou dělat rodiče a učitelé.
Zobrazit více
Sebevražedné myšlenky nejsou znamení slabosti, ale signál, že potřebujete pomoc. Zjistěte, co dělat hned, když se objeví, jak funguje terapie a proč je důležité nečekat. V Česku je každý případ předchvětelný.
Zobrazit více
Terapie není zázrak. Naučte se, jak si nastavit realistická očekávání, abyste předešli zklamání už při výběru terapeuta. Zjistěte, jak dlouho trvá terapie, co očekávat od sezení a jak vybrat správného odborníka.
Zobrazit více
Diagnostický úvod v psychoterapii je první a klíčová fáze, kde se společně s terapeutem zjišťuje příčina potíží, vytváří se terapeutický kontrakt a formuluje se problém. Není to jen diagnóza - je to začátek změny.
Zobrazit více
Nákupní závislost není jen přehnaný nákup. Je to neurologická porucha, která ničí účty a vztahy. Zjistěte, jak se léčí v Česku, co skutečně pomáhá a kde najít pomoc.
Zobrazit více
První setkání s terapeutem je klíčové pro úspěch terapie. Zjistěte, jaké otázky položit, abyste zjistili, zda vám terapeut vyhovuje. Kvalifikace, metoda, cena a pocit bezpečí - všechno se počítá.
Zobrazit více