Kontakt
Kontaktujte Čestmíra Hořavu o funkční psychoterapii, otázkách k úzkosti, stresu a vztahům. Získejte podporu pro seberozvoj a výběr terapeuty.
Zobrazit víceAutor: Čestmír Hořava - Stránka 11
Online vs. osobní psychoterapie: kontakt a struktura sezení
Porovnáváme online a osobní psychoterapii: jak probíhá první kontakt, struktura sezení, výhody, nevýhody a praktické tipy. Zjistěte, kdy zvolit který formát a jak funguje hybridní model.
Zobrazit více
Schémová terapie u poruch osobnosti - práce se schématy a režimy
Přehled schémové terapie u poruch osobnosti: definice, klíčové pojmy, techniky a výzkum. Praktický průvodce pro pacienty i odborníky.
Zobrazit více
Psychoanalýza vs psychodynamická terapie: Jak funguje hlubinná psychoterapie
Podrobný průvodce psychoanalýzou a psychodynamickou terapií, jejich principy, účinnost, ceny a srovnání s KBT.
Zobrazit více
Červené vlajky při výběru terapeuta - kdy odejít z ordinace
Článek odhaluje nejčastější varovné signály při výběru terapeuta v Česku, ukazuje, kdy je třeba terapii okamžitě ukončit, a nabízí praktické tipy i právní šablonu.
Zobrazit více
Rodinná terapie u dětí: Jak zapojit celou rodinu do řešení obtíží
Komplexní průvodce rodinnou terapií u dětí: přístupy, první sezení, techniky, ceny a tipy pro rodiče.
Zobrazit více
Neurofeedback pro ADHD - Jak funguje a co dokazují studie
Zjistěte, jak neurofeedback pomáhá při ADHD, jaké jsou hlavní protokoly, co říkají studie a jaké jsou praktické náklady a zkušenosti v ČR.
Zobrazit více
Jak budovat podpůrnou síť: Rodina, přátelé a odborníci pro duševní zdraví
Podpůrná síť není jen pro lidi s diagnózou - je pro každého, kdo se cítí osamělý. Jak postupně vytvořit síť z rodiny, přátel a odborníků, aby vás neopustila v těžké chvíli.
Zobrazit více
Cíle psychoterapie - co očekávat od terapie
Zjistěte, jaké jsou hlavní cíle psychoterapie, co můžete realisticky očekávat a jak nastavit konkrétní terapeutické cíle pro dlouhodobou změnu.
Zobrazit více
Proč je optimální 90‑minutová délka a 3-4‑týdenní frekvence párové terapie
Zjistěte, proč je v České republice standardní 90‑minutové sezení a 3-4‑týdenní frekvence párové terapie, jaký mají výzkum a praktické důvody a co od nich očekávat.
Zobrazit více
Sociální média a vztahy: Jak zvládnout žárlivost a nastavit digitální hranice
Praktický průvodce, jak rozpoznat a zvládnout žárlivost vyvolanou sociálními médii a nastavit digitální hranice pro zdravý vztah.
Zobrazit více
Kdy zapojit děti do rodinné terapie - praktický průvodce
Praktický průvodce, kdy a jak zapojit děti do rodinné terapie v ČR. Přehled indikátorů, postupů, věkových rozdílů a právních náležitostí.
Zobrazit více